Чоловіча сила у величезній мірі залежить від рівня загального здоров'я. Тому у молодих вона, як правило, знаходиться в надлишку. З віком під впливом численних факторів здоров'я погіршується, судинна система починає працювати зі збоями, це поступово впливає на сексуальну активність.
Для збереження сексуальних можливостей достатньо стежити за своїм здоров'ям, уникаючи шкідливих звичок і продуктів, які містять:
- Канцерогени, консерванти, підсилювачі смаку;
- Підвищена кількість жирів (тварин, рослинних);
- Великі концентрації солі та цукру.
Щоб знати, які продукти підвищують потенцію, досить ознайомитися з їх хімічним складом. На збереження статевого потягу значною мірою впливають такі речовини:
- Вітамін а (ретинол) сприяє зміцненню імунітету, захищаючи організм від будь-якого негативного впливу;
- Вітаміни групи в (тіамін, ніацин, фолієва кислота, піридоксин) впливають на ЦНС і судини, позитивно впливаючи на ерекцію;
- Селен необхідний для збереження фертильності (можливості дітонародження) і вироблення тестостерону;
- Цинк впливає на активність синтезу тестостерону, підвищує імунні сили організму, зберігає її в здоровому стані передміхурову залозу.
Одні корисні речовини не здатні підтримати сексуальну силу. Їжа для потенції повинна бути різною, прийматися у складі щоденних страв по режиму. І, що особливо потрібно враховувати, бути в достатній кількості, але не перевантажувати травну систему.
Продукти для поліпшення ерекції
Багатовіковий досвід дозволив визначити найбільш ефективні продукти і рецепти для збереження і підвищення чоловічої сили. У число таких продуктів входять:
- Перепелині яйця особливо корисні, і не тільки для чоловічого організму. Вони здатні виводити радіонукліди, містять потрійне, в порівнянні з курячими, кількість стимулюючих потенцію речовин. Цінність страви підвищується у поєднанні з зеленою цибулею без інших інгредієнтів;
- Горіхи (фісташки, мигдаль, волоські, арахіс) корисні в будь-якому вигляді, однак для посилення ефекту їх нерідко поєднують з медом, сильним природним стимулятором;
- Овочі (ріпа, солодкий перець, цвітна капуста і брокколі, морква, буряк) і фрукти (ківі, банани, манго, інжир) є натуральним джерелом вітамінів, сприяють виведенню токсинів, активізують роботу судин;
- Морепродукти (жирна морська риба, устриці, анчоуси, краби) є джерелом цінних мінеральних речовин і жирних поліненасичених кислот, які покращують роботу судинної та ендокринної систем;
- Кисломолочні продукти, м'ясо – джерело повноцінних натуральних білків для нормального функціонування всіх систем організму.
Особливе значення має спосіб приготування продуктів. Якщо їх не можна вживати сирими, теплова обробка повинна бути максимально простою: на пару, у вареному або печеному вигляді. Деякі продукти досить обдати окропом.
Трави для підвищення потенції
В комори знань різних народів світу існує багато ефективних рецептів, які дозволяють підвищити здатність чоловіка порушуватися і здійснювати повноцінний статевий акт:
- Особливим попитом користуються листя кульбаби, які збирають під час цвітіння. З них готують салат з додаванням яєць і зеленого лука, який вживають протягом тижня;
- Травники рекомендують таку суміш: по 200 г родзинок, чорносливу, інжиру (без кісточок) подрібнити, додати ядра 12 волоських горіхів. Приймати по 2 ст. л. ближче до вечора, зберігати в холоді;
- Настій з часнику, подрібненого і залитого водою, потрібно струшувати кожен день протягом місяця. Після цього засіб приймати по 1 ч. л. кожен день, поки воно не закінчиться. На 3 л води взяти 1 кг часнику. Ліки покращує потенцію, позитивно впливає на ерекцію і омолоджує організм в цілому.
Фрукти з афродизіаком
Афродизіаки – продукти, які підвищують лібідо. Посилити здатність до повноцінного статевого життя можна не тільки тропічними плодами, а й фруктами, які ростуть на території пострадянського простору:
- Суниця і полуниця хатня і лісова містять не тільки цінний набір вітамінів і мінералів, але і володіють сильним збудливим запахом;
- Малина містить велику кількість цинку, із-за якого її називають натуральної добавкою;
- Абрикоси і персики, хоча і не є суто місцевою культурою, вважаються відмінно підвищує еректильні здібності засобом;
- Виноград стимулює вироблення статевих гормонів;
- Айва, яблука мають безліч корисних властивостей, в числі яких для чоловіків підвищення потенції, для жінок — емоційне розвантаження.
Ефективні засоби в аптеці
Якщо ви не знаєте, як поліпшити потенцію, в першу чергу приведіть в порядок загальне здоров'я, позбавтеся від стресів і відрегулюйте режим дня. Постарайтеся зайнятися приємним улюбленою справою і не забувайте про важливість рухової активності. Тільки вона в поєднанні з правильним харчуванням в силах забезпечити хорошу функціональність всіх органів і систем, у тому числі і статевих.